Chia pudding à base de graines de chia Wajda
Le chia pudding est une option saine et délicieuse pour le petit déjeuner ou le dessert. Les graines de chia Wajda contiennent des fibres, des protéines et des acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix nutritif et rassasiant pour votre alimentation.
Ingrédients
- 1/4 tasse de graines de chia Wajda
- 1 tasse de lait d’amande non sucré
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable
- 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
Insctructions
1
Dans un bol, mélangez les graines de chia Wajda, le lait d’amande, le miel ou le sirop d’érable et l’extrait de vanille.
2
Bien mélanger jusqu’à ce que les ingrédients soient bien combinés.
3
Laissez reposer le mélange au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, ou toute la nuit.
4
Les graines de chia Wajda vont absorber le liquide et former une consistance de pudding.
5
Avant de servir, ajoutez des fruits frais ou des noix pour ajouter de la texture et de la saveur.